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2024.2.1
NEW オープン！

ピラティスカグラの無料体験

KAGURA -PILATES- は、
完全予約制のマシンを導入したパーソナルピラティススタジオです。

和の内装を取り入れた空間で、最新のピラティスマシンを使い、
有資格のインストラクターがマンツーマンでサポートさせて頂きます。

WHAT'S PILATES?

​〜ピラティスって何？〜

ドイツ人看護師のジョセイフピラティスが、怪我をした人のリハビリのために開発したエクササイズ。

骨盤や背骨の動きに集点を当て、正しい骨の配列を意識しながら行います。

​ピラティスの効果

正しい姿勢へ
​猫背・肩こり改善

　自律神経の安定、
睡眠の質向上と
ストレスの軽減

柔軟性UP

骨格の歪みを解消
しなやかで美しい
身体作り

筋力UP

ピラティスはこんな方におすすめです!

・長時間のデスクワークの方

・スマホを長時間見ている方

・身体の曲げ伸ばしがキツくなってきた

・腰と肩に不快感を感じることが増えた

・眠りに入るまでの時間が長い

・体脂肪率が気になる

​・お顔のたるみが気になる

ABOUT KAGURA

〜 KAGURAの5つの強み 〜

ピラティスカグラのレッスンの様子５

1

初めてでも安心！

マンツーマンレッスン

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2

通いやすい！
駅から徒歩1分の駅近スタジオ

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3

心身共にリフレッシュ

こだわりの和空間でピラティス体験

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4

充実の施設設備
マシンピラティス導入

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5

正確なエクササイズの提供と効果の可視化！

東大発AI姿勢分析

システムシセイカルテ

ピラティス

✖️

STAFF

〜 経験豊富なスタッフがあなたにあったピラティスを提案します 〜

ピラティスカグラの無料体験

LET'S TRY LESSON!

〜 体験レッスンの流れ 〜

01

レッスン予約

 WEBでかんたんなお客様情報のご入力とご希望の日時を選んで予約完了です。

LINEオフィシャル、電話からのご予約も可能です。 

ピラティスカグラの予約の方法

02

受付

ご予約日時のちょうどにお越し頂けると幸いです。

運動しやすい格好と滑り止め付きの靴下をお持ちください。（つま先まで覆われている靴下ですと有難いです）

ピラティスカグラのレッスンの様子１

※エクササイズの際の脊柱の角度、膝の位置などボジションが見えづらくなる事もあるので、過度なオーバーサイズのウェアは避けて頂けると幸いです。

03

カウンセリング & 姿勢チェック

申し込みの際に頂いた情報と合わせて、お話をお伺いさせて頂きます。
運動に対するご不安やお客様の過去、現在、未来に対してピラティスで貢献できることなどゆっくりお話しをさせて下さい。

​< 姿勢チェック >

AI姿勢判断シセイカルテでの分析と有資格のトレーナーの知識経験に基づき今後のエクササイズの方向性の材料にさせて頂きます。

ピラティスカグラのレッスンの様子3

04

​レッスンを体験

カウンセリングを基に体験日のお客様の体調に合わせてレッスンメニューをご提案させて頂きます。
久しぶりの運動の方はこまめに休憩を取りながらレッスンを行います。

ピラティスカグラのレッスンの様子2

05

アフターカウンセリング

体験後は今後の身体のケアについての方向性の確認やスタジオご利用方法や料金体系の説明ついてご相談させて頂きます。 

ピラティスカグラのレッスンの様子4

PRICE

〜　あなたの生活に合わせた料金体系　〜

FAQ

  • 体験レッスンを受講したいのですが、どうすればいいですか？
    レッスンは全て予約制となっております。サイト予約フォーム、LINEオフィシャルのトーク、電話、いずれかでご予約が可能です。
  • 体験レッスンに必要な持ち物はなんですか？
    動きやすい服装上下、滑り止め付きの靴下（つま先まで覆われているもの）、お飲み物、タオルをお持ちください。
  • 体験レッスンの所要時間はどれくらいですか？
    入店から退店までで60分ほどみて頂ければ大丈夫です。
  • 体験レッスンは何分前に行けばよいですか？
    なるべくご予約時間ちょうどでお越し頂けますと幸いです。
  • 体験レッスンを2回以上利用することはできますか？
    恐れ入りますが、体験レッスンを受講できるのはお一人様につき1回限りとさせていただいております。2回目以降のご利用には通常チケットまたは回数券のご購入が必要となります。
  • ピラティス資格保有者、受講中、受講予定、パーソナルトレーナーですが体験は受けれますか？
    現役トレーナー、資格保有者、資格受講中、近く受講予定の方は大変恐れ入りますが通常料金からのご案内になりますのでご了承頂いた上でご予約頂けますと幸いです。ピラティストレーナー育成コースは別途ございますのでご相談下さい。
  • 入会手続きはどのようにやりますか？
    体験レッスンの後に入会手続きを行っていただけます。
  • 入会手続きで必要なものはありますか？
    印鑑をお持ちください。
  • レッスン開始のどれくらい前までに予約できますか？
    ご予約状況に空きがあれば直前でも可能です。レッスンメニューの作成などもあるのでなるべく早目にご連絡頂けますと幸いです。
  • レッスンスケジュールはどこで見れますか？
    ホームページ上のLessonページでもご確認頂けるのですが、メール、LINE、お電話などでもお気軽にお問い合わせ下さい。
  • レッスンの変更・キャンセルは何時間前までできますか？
    大変恐れ入りますが変更、キャンセルの際は前日の20時までにご連絡をお願いいたします。それを過ぎての変更は当日キャンセル扱いとなり、レッスン代金の100%の金額を頂戴しておりますのでご了承ください。(ご予約にご利用いただいた各チケットが消化される形になります)
  • 体調不良や電車遅延などでのキャンセルも当日キャンセルになりますか？
    大変恐れ入りますが、レッスン前日20時を過ぎてのキャンセルにつきましては、いかなる理由の場合でも当日キャンセル扱いとさせて頂いております。
  • 担当のトレーナーはいつも同じですか？
    なるべくご希望に添えるようにはしたいのですが、トレーナーのスケジュールによっては添えかねる事もございます。確実なご指名には指名料2200円頂戴致します。
  • ピラティス未経験でも大丈夫でしょうか？
    もちろん大丈夫です。KAGUARAはお客様の体調と合わせてレッスンメニューをご提案させていただきますので安心してご来店ください。
  • 妊娠中でもレッスンは受けられますか？
    妊娠中のレッスンは原則不可となります。チケット購入後妊娠が発覚した場合はチケットの期限の延長にて対応させて頂きます。
  • 男性でも参加できますか？
    KAGUARAでは全レッスン、男女問わず受講可能となっておりますので、男性の方もお気軽にご予約ください。
  • 未成年は体験できますか？
    親権者の同意の元、レッスンが可能になります。
  • 女性トレーナーのレッスンを希望したいのですが可能でしょうか？
    KAGURAでは男性のピラティストレーナーも在籍していますが、女性トレーナーをご希望の際はなるべくご希望に添えるように致しますのでお気軽にお申し付け下さい。
  • 子供と一緒に参加することは可能でしょうか？
    可能です。小学生以下のお子様は同伴無料です。その場合はスタジオ貸切になるので時間帯によってはご予約ができない場合もございます。事前にご相談頂けると幸いです。
  • レッスン中にトレーナーと自分以外に人はいますか？
    時間帯によっては他の会員様がレッスンしている事もございます。完全マンツーマンのレッスンには変わりはなくパーテーションでプライベートな空間には配慮致します。

〜　よくある質問　〜

ACCESS

 KAGURA PILATES

東京都新宿区原町1-3-7 バートルコート102号室

​都営大江戸線　牛込柳町駅　徒歩1分

BLOG

KAGURAの想いやお客さまの声などを掲載しております。

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