KAGURAでは、リフォーマーというマシンピラティスを導入しています。
このマシンは体のコア（中心部分）を鍛えることに特化しており、安定した姿勢を保持しやすく、どんな方でも効率良くエクササイズを行うことが可能です。
リフォーマーの可動式プラットフォームは、体を伸ばす運動に適しており、柔軟性向上につながります。また運動強度を調節することで、脂肪燃焼と筋力アップも可能です。
さらにリフォーマーでのエクササイズは心身のリラクゼーションにも役立ち、より深いリラックス状態を促進し睡眠の質を向上させる効果があります。
リフォーマーを用いたピラティスは、全身の調和と健康の向上を目指す包括的なアプローチが可能です。